Alimentos Crudos para Adelgazar Rapido vs Alimentos Cocidos

Cocina Metabólica - Alimentos Crudos vs. Alimentos Cocidos

Así de simple, los alimentos crudos para adelgazar rápido son mejores que los alimentos cocinados que se han modificado químicamente.

La Química simple enseña que los compuestos de calentamiento a altas temperaturas hace que las reacciones químicas. Bueno, lo mismo es cierto para los alimentos cocinados que usted pone en su cuerpo y, lamentablemente, significa que el aumento de peso acelerada.

Por otra parte, los alimentos en buen estado bruto contienen todavía las estructuras químicas naturales que ayudan a eliminar el exceso de kilos y mantenerlos fuera. 
Cuando las proteínas y los azúcares (presente en prácticamente todos los alimentos) se calientan por encima de 118 grados Fahrenheit, reaccionan químicamente para formar compuestos nocivos.

El resultado de asar a la parrilla, al vapor, asar, tostar, o freír es la formación de aminas heterocíclicas o de HCA. Más de 135 estudios científicos (una lista de lo que puedes encontrar aquí) muestran que el HCA de:

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Aumenta la tensión
Totalmente de estimular el apetito
Provocar somnolencia
Esta es la razón por comidas cocinadas pueden dejar en mal estado y estresado, y lo peor de todo insatisfecho. Y cuando usted está estresado, la reacción evolutiva del cuerpo es entrar en el modo de "almacenamiento de grasa. Así que comer en exceso ya que los alimentos cocinados estimulan el apetito y la mayor parte de su comida termina en su vientre. 

Cocinar también causa mutado o ácidos grasos "trans" que aparezcan en los alimentos.

Estas formaciones no naturales son prácticamente indigerible para el cuerpo y casi siempre almacenado en forma de grasa.

Mientras que los alimentos cocidos contiene compuestos dañinos que la pérdida de peso sabotaje y lo hacen sentir, los alimentos crudos son naturalmente abundantes en los fitoquímicos que "combustible" del cuerpo y promover y peso ideal. El cambio de la dieta americana estándar a una dieta principalmente prima significa perder 1 libra por día o más. Los resultados aparecen rápidamente y continuamente debido a las enzimas y fibra. 

Enzimas
Las enzimas (que son destruidos por el proceso de cocción) son las metabólicas presentes "trabajadores" en todos los alimentos vivos. Ellos ayudan a su cuerpo a descomponer en nutrientes en los alimentos crudos compuestos que son de utilidad inmediata para el cuerpo - así que nada casi nada se guarda. El reconocimiento de su cuerpo a la alta cantidad de vitaminas utilizables, minerales y antioxidantes en los alimentos crudos señala la secreción de leptina. Esta hormona hace que se sienta lleno y satisfecho y le dice al cuerpo que - debido a que está recibiendo suficiente nutrición sin daños por cocción - no hay necesidad de almacenar la grasa. 

Fibra
El recuento de alto contenido de fibra en los alimentos naturales ayuda a los resultados de pérdida de peso aparecen rápido y permanecer visible. Al empujar los productos de desecho metabólicos creados en la digestión a través del tracto digestivo para la evacuación, fibra despeja el cuerpo de mucosa que normalmente se almacenan entre el tejido muscular y la piel. El resultado es la deflación inmediata de "hinchazón" en todo el cuerpo para una apariencia más fuerte. El consumo continuo de alimentos naturales fibrosos alimenticios ayuda a mantener el cuerpo en un estado alcalino y evita el "peso yoyo-ing" fenómeno temido.

Cuando la sangre se hizo ácida por alimentos cocinados y desechos metabólicos, el cuerpo vuelve rápidamente al modo de almacenamiento en un esfuerzo para eliminar el ácido de la sangre y recuperar un pH natural (medida de la acidez). Fibra mueve los desechos metabólicos fuera del tracto gastrointestinal antes de que afecte pH de la sangre para evitar el almacenamiento de grasas no deseados. Esto, junto con la regulación del pH de la sangre por los poderosos minerales alcalinos en los alimentos crudos equivale a la pérdida de peso constante y el mantenimiento figura.

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En la dieta de alimentos crudos, usted no tiene que preocuparse acerca de su peso se arrastra de nuevo a usted. Dale a tu cuerpo la nutrición equilibrada que necesita - sin daños por el calor excesivo - y constante para adelgazar es fácil. Los alimentos naturales mantienen su cuerpo en un estado saludable y natural sin la frustración de perder-ganar impredecibles patrones.

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